좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다
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정신과 의사 토미 저/안소현 역 | 서삼독 | 2022년 12월 16일
트위터 팔로워 38만 명, 15년간 15만 명 이상의 내담자를 만난 정신과 의사가 발견한 운이 좋은 사람들의 비밀. 운이나 운명이 있는지 없는지는 알 수 없지만 분명 유난히 ‘일이 잘 풀리는 사람’들이 있다. 이 책은 풍부한 상담 경험을 토대로 무슨 일이든 잘 풀리는 사람들의 공통점을 찾아내 인지행동요법의 관점에서 생각과 행동을 바꿀 수 있도록 이끌어준다. 정신과 의사 토미가 특히 강조하는 부분은 바로 ‘좋은 운을 가져다주는 좋은 사람이 곁에 있는가’이다. 사람은 어쩔 수 없이 가까이에 있는 주위 사람들의 영향을 크게 받기 때문이다. 능력이 좋고 돈이 많아 명품을 휘감은 사람이 아니라 함께해서 즐겁고 자꾸만 즐거운 일이 생기는 사람, 나에게 긍정적인 기운을 주는 사람이 좋은 운을 가져다주는 사람이다. ‘저 사람은 운이 참 좋아’ 하며 막연히 부러워한 적이 있다면 이제는 당신 스스로 좋은 운을 만들어볼 때다. 인생을 더 좋은 방향으로 이끌기 위한 변화를 시작해보자.
목차
저자의 글_ 정신과 의사인 내가 ‘운’에 대해 고민한 이유
1장_ 정신과 의사의 질문: 운 좋은 사람은 따로 있는 걸까요?
잘되는 사람이 계속 잘되는 것처럼 보이는 이유
운을 따지는 것도 일종의 방어기제입니다
운에 빠진 사람들: 그러면 마음이 편하니까요
종교가 없어도 기도가 도움이 될 수 있습니다
인지의 왜곡: 우리의 바람이 현실이 되지 못하는 이유
운명을 스스로 바꿀 수 있을까
Tomy’s column: 자신의 촉을 믿어도 될까요?
2장_ 정신과 의사의 진단 1: 내가 누구인지 아는 순간, 좋은 운이 열린다
항상 운이 좋은 사람들의 세 가지 특징
다른 사람들의 평가에 흔들리지 마세요
운이 좋아지게 하는 기본 생활 습관
스스로를 냉정하게 바라볼수록 운이 좋아집니다
글로 쓰는 것의 힘: 나의 미래노트
운을 바꾸려면 행동이 바뀌어야 합니다
미처 발견하지 못한 행운을 찾아내는 법
운이 좋아지면 운명의 사람도 나타납니다
금전운이 좋아지는 법
연애운을 올리는 방법
Tomy’s column: 일이 너무 잘 풀려서 불안하다면
3장_ 정신과 의사의 진단 2: 부정적인 감정이 나쁜 운을 부른다
매번 운이 나쁜 사람들의 공통점
‘역시 나는 안 돼’라는 생각에 빠져 있다면
운을 나빠지게 하는 부정적인 감정들
나쁜 운을 빨리 정리하고 좋은 운을 여는 법
Tomy’s column: 운 좋은 사람이 정해져 있다면 노력이 무슨 소용인가요?
4장_ 정신과 의사의 처방: 좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다
바로 내 옆에 있는 사람이 운을 좌우합니다
아무래도 가까이 지내서는 안 되는 사람
좋은 사람과 잘 지내고 싶다면 잊지 말아야 할 것
싫은 사람과 억지로 관계를 쌓지 마세요
가장 가까운 사람이 나에게 부정적이라면
동반자를 찾을 때 반드시 확인해야 할 한 가지
함께해서 즐겁다면 그걸로 충분합니다
Tomy’s column: 결국 우리가 원하는 것: 행복을 제대로 만끽하는 법
스페셜 1_ 매일매일 기운이 솟아나게 하는 해피 액션 9
스페셜 2_ 상담자들로부터 가장 많이 받은 질문 9
스페셜 3_ 정신과 의사가 전하는 열두 달 행운의 만트라
1장_ 정신과 의사의 질문: 운 좋은 사람은 따로 있는 걸까요?
잘되는 사람이 계속 잘되는 것처럼 보이는 이유
운을 따지는 것도 일종의 방어기제입니다
운에 빠진 사람들: 그러면 마음이 편하니까요
종교가 없어도 기도가 도움이 될 수 있습니다
인지의 왜곡: 우리의 바람이 현실이 되지 못하는 이유
운명을 스스로 바꿀 수 있을까
Tomy’s column: 자신의 촉을 믿어도 될까요?
2장_ 정신과 의사의 진단 1: 내가 누구인지 아는 순간, 좋은 운이 열린다
항상 운이 좋은 사람들의 세 가지 특징
다른 사람들의 평가에 흔들리지 마세요
운이 좋아지게 하는 기본 생활 습관
스스로를 냉정하게 바라볼수록 운이 좋아집니다
글로 쓰는 것의 힘: 나의 미래노트
운을 바꾸려면 행동이 바뀌어야 합니다
미처 발견하지 못한 행운을 찾아내는 법
운이 좋아지면 운명의 사람도 나타납니다
금전운이 좋아지는 법
연애운을 올리는 방법
Tomy’s column: 일이 너무 잘 풀려서 불안하다면
3장_ 정신과 의사의 진단 2: 부정적인 감정이 나쁜 운을 부른다
매번 운이 나쁜 사람들의 공통점
‘역시 나는 안 돼’라는 생각에 빠져 있다면
운을 나빠지게 하는 부정적인 감정들
나쁜 운을 빨리 정리하고 좋은 운을 여는 법
Tomy’s column: 운 좋은 사람이 정해져 있다면 노력이 무슨 소용인가요?
4장_ 정신과 의사의 처방: 좋은 운은 좋은 사람과 함께 온다
바로 내 옆에 있는 사람이 운을 좌우합니다
아무래도 가까이 지내서는 안 되는 사람
좋은 사람과 잘 지내고 싶다면 잊지 말아야 할 것
싫은 사람과 억지로 관계를 쌓지 마세요
가장 가까운 사람이 나에게 부정적이라면
동반자를 찾을 때 반드시 확인해야 할 한 가지
함께해서 즐겁다면 그걸로 충분합니다
Tomy’s column: 결국 우리가 원하는 것: 행복을 제대로 만끽하는 법
스페셜 1_ 매일매일 기운이 솟아나게 하는 해피 액션 9
스페셜 2_ 상담자들로부터 가장 많이 받은 질문 9
스페셜 3_ 정신과 의사가 전하는 열두 달 행운의 만트라