{"product_id":"삶은-그대에게-잘해줄-의무가-없다","title":"삶은 그대에게 잘해줄 의무가 없다","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e페마 쵸드론 저\/신동숙 역 | 윌마 | 2026년 07월 29일\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e“고통은 벌이 아니며, 기쁨은 보상이 아니다”\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e세계적인 영적 스승, 페마 초드론의 대표작에서\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e반드시 읽어야 할 가르침만 엄선한 최초의 결정판\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e* 불확실한 세상에서 살아남기 위한 108가지 부처 연습\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e* 세계에서 가장 영향력 있는 영적 지도자 100인 선정\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e* 오프라 윈프리가 주목한 영적 스승\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e산다는 게 쉽지 않게 느껴지는 이유는 무엇일까. 지나간 일들에 대한 후회가 떠오르고 변해가는 관계에 대한 집착이 생겨나며 불확실한 미래에 대한 불안과 걱정이 덮쳐오기 때문일 것이다. 현대를 살아가는 우리는 매일 나를 증명해야 하는 상황에 놓이고, 삶의 속도를 지금보다 더 끌어올려야 할 것 같은 강박에 사로잡힌다. 딱히 특별할 것도 없이 그저 지극히 평범한 일상을 지키고 싶을 뿐인데, 숨 쉬는 모든 순간마다 괴로움에 시달리게 된다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e이 책은 베스트셀러 작가이자 달라이 라마, 틱낫한을 잇는 세계적인 영적 지도자로 떠오른 페마 초드론의 대표작 네 권에서 번뇌에 시달리는 사람들을 위한 꼭 필요한 가르침 108개를 가려 엮은 것이다. “고통의 원인은 ‘나’라는 존재에 중독되어 있기 때문입니다” “고통스러운 상황을 행복으로 가는 길이라고 착각하지 마세요” “모호함에 맞서 싸우기를 멈추면, 두려움이 사라집니다”와 같은 문장들은 우리를 차분히 멈춰 세우고, 인생의 태도를 되돌아보게 한다. 불교 사상을 기반으로 하고 있지만, 책 속의 문장들이 유독 가깝게 다가오는 이유는 오늘날의 현대적인 감각에 초점을 잘 맞추고 있기 때문이다. 실제로 이 책을 먼저 읽은 독자들은 “삶이 무너진 사람에게 가장 많이 추천되는 책” “불교를 가장 현실적인 언어로 번역한 가르침”이라며 극찬을 아끼지 않았다.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e이 책은 공부하듯 읽어야 하는 불교 이론서가 아니라, 당장 오늘을 살아내기 위한 방법이 담긴 친절한 실용서와도 같다. 특히 ‘주고받기 수행’이라 불리는 통렌처럼, 실제로 따라 할 수 있는 훈련으로 가득하다. 그저 마음이 흔들리는 날, 아무 페이지나 펼쳐 한 문장씩 곱씹어보자. 진흙탕에서 연꽃이 피어나듯, 편안함에 이르게 할 지혜가 떠오를 것이다.\u003cimg src=\"https:\/\/image.yes24.com\/momo\/TopCate7105\/MidCate001\/710402943.jpg\" alt=\"상세 이미지 1\"\u003e\u003cstrong\u003e목차\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"infoSetCont_wrap\"\u003e\n\u003cdiv class=\"infoWrap_txt\"\u003e엮은이의 말: 삶의 고통과 스트레스를 다루는 부처의 언어\u003cbr\u003e용어해설\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e1장 용기를 기르는 연습\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e001 사라지지 않는 근원적인 마음의 힘\u003cbr\u003e002 고통 속에서 깨어나는 것\u003cbr\u003e003 세상의 외침을 듣는 용감함\u003cbr\u003e004 도망치지 않는 지혜\u003cbr\u003e005 무조건적인 자애 기르기\u003cbr\u003e006 더 나아지려고 애쓰지 말라\u003cbr\u003e007 왜 명상을 하는가\u003cbr\u003e008 명상 자세의 여섯 가지 기준\u003cbr\u003e009 삶은 하나의 꿈이다\u003cbr\u003e010 생각은 비눗방울이다\u003cbr\u003e011 조건 없는 사랑의 네 가지 특성\u003cbr\u003e012 고통은 어디에서 오는가\u003cbr\u003e013 날씨와 사성제\u003cbr\u003e014 덧없다는 삶의 진실\u003cbr\u003e015 나와 남을 해하지 않는 법\u003cbr\u003e016 있는 그대로의 상황에 초점 맞추기\u003cbr\u003e017 마음챙김과 절제\u003cbr\u003e018 판단하지 않고 받아들이기\u003cbr\u003e019 마음수련 경구 수행\u003cbr\u003e020 모든 행위는 한 가지 의도로 행해야 한다\u003cbr\u003e021 화살을 꽃으로 바꾸기\u003cbr\u003e022 불확실함에 그대로 머물기\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e2장 불안과 함께 사는 연습\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e023 ‘나는 없다’는 진실\u003cbr\u003e024 감정의 중도를 지키는 법\u003cbr\u003e025 두 증인 중 주요 증인의 말을 따르라\u003cbr\u003e026 깨어난 상태에 다다르는 법\u003cbr\u003e027 고통에 관한 삶의 진실\u003cbr\u003e028 희망과 두려움 다루기\u003cbr\u003e029 마음을 가볍게 먹기, 그리고 다른 일을 하기\u003cbr\u003e030 마음을 돌이키게 하는 네 가지 생각\u003cbr\u003e031 천국과 지옥은 어디에 있을까\u003cbr\u003e032 세 가지 헛된 전략\u003cbr\u003e033 마음의 벽이 무너질 때 보이는 것\u003cbr\u003e034 사무량심 기르기\u003cbr\u003e035 조건 없는 사랑을 기르는 수행\u003cbr\u003e036 타인의 고통에 다가가기\u003cbr\u003e037 연민의 마음을 기르는 수행\u003cbr\u003e038 기쁨의 힘을 기르는 수행\u003cbr\u003e039 평정심을 기르는 수행\u003cbr\u003e040 크게 생각하기\u003cbr\u003e041 마음이 성장하는 조건\u003cbr\u003e042 주고받기 수행과 두려움 없는 마음\u003cbr\u003e043 모든 것이 연결되어 있음을 깨닫는 열쇠\u003cbr\u003e044 통렌 수행의 네 단계\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e3장 아무것도 잡지 않는 연습\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e045 지금 상태 그대로 시작하기\u003cbr\u003e046 두려움을 제대로 알아가기\u003cbr\u003e047 고통을 온전히 인식하기\u003cbr\u003e048 마음가짐을 바꾸되, 자연스러움을 잃지 않는다\u003cbr\u003e049 나와 타인의 자리를 바꾸기\u003cbr\u003e050 흔들리는 중에도 수행할 수 있다면,\u003cbr\u003e이미 훌륭히 익힌 것이다\u003cbr\u003e051 더 깊이 주고받기 수행하기\u003cbr\u003e052 빈 배 이야기\u003cbr\u003e053 갈망과 혐오와 무관심 다루기\u003cbr\u003e054 일상에서의 주고받기 수행\u003cbr\u003e055 지금 상태 그대로, 계속 반복하기\u003cbr\u003e056 순간은 그저 순간일 뿐이다\u003cbr\u003e057 있는 그대로를 보기\u003cbr\u003e058 누구나 부처가 될 수 있다\u003cbr\u003e059 언제나 ‘지금’을 기억하라\u003cbr\u003e060 일상의 중심\u003cbr\u003e061 연민의 범위 넓히기\u003cbr\u003e062 불편함이 느껴진다면\u003cbr\u003e063 자비심을 더 멀리 확장하기\u003cbr\u003e064 카르마에 대하여\u003cbr\u003e065 모든 존재는 온전하다\u003cbr\u003e066 박수를 기대하지 말라\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e4장 마음의 길을 닦는 연습\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e067 깨달음을 위해 실천해야 할 여섯 가지 덕목\u003cbr\u003e068 반야, 완전한 지혜\u003cbr\u003e069 보시, 베푸는 마음\u003cbr\u003e070 지계, 지키려는 마음\u003cbr\u003e071 인욕, 인내하는 마음\u003cbr\u003e072 정진, 기쁘게 노력하는 마음\u003cbr\u003e073 선정, 명상하는 마음\u003cbr\u003e074 잘못 해석하지 말라\u003cbr\u003e075 바보가 되기를 겁내지 말라\u003cbr\u003e076 나에게 너그러워지는 법\u003cbr\u003e077 결실에 대한 희망을 버려라\u003cbr\u003e078 차분히 홀로 있기\u003cbr\u003e079 세 가지 어려움을 수련하라\u003cbr\u003e080 마음으로 소통하기\u003cbr\u003e081 현실과 이상 사이에서 방황할 때\u003cbr\u003e082 호기심과 연민의 범위\u003cbr\u003e083 통렌의 범위를 더 넓히기\u003cbr\u003e084 모든 이에게 감사하라\u003cbr\u003e085 우리에게 질문을 던지는 것들\u003cbr\u003e086 차분히 홀로 있을 때 나타나는 것\u003cbr\u003e087 깨달음을 위한 완연한 경지\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003e5장 있는 그대로를 보는 연습\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e088 온 마음을 다해 전념하기\u003cbr\u003e089 혼돈을 헤쳐나가는 세 가지 방법\u003cbr\u003e090 일상에서 평정심 유지하기\u003cbr\u003e091 진실은 불편하다\u003cbr\u003e092 두려움 없는 상태에 머물기\u003cbr\u003e093 가장 중요한 역설\u003cbr\u003e094 붙잡을 것이 아무것도 없다\u003cbr\u003e095 오직 하나만을 비난하라\u003cbr\u003e096 지금 이 순간이 최고의 스승이다\u003cbr\u003e097 해결되지 않은 문제를 불러들이기\u003cbr\u003e098 자리를 지키는 네 가지 방법\u003cbr\u003e099 용서하는 마음 기르기\u003cbr\u003e100 삶의 찬란함과 비참함을 바라보는 법\u003cbr\u003e101 다른 사람의 상처를 보는 일\u003cbr\u003e102 일상에서 연민하기\u003cbr\u003e103 마음 수행의 정수인 다섯 가지 힘을 수행하라\u003cbr\u003e104 윤회의 수레바퀴를 거꾸로 돌리기\u003cbr\u003e105 길이 곧 목표다\u003cbr\u003e106 익숙한 방식에 집착하게 될 때\u003cbr\u003e107 연민의 마음으로 탐구하기\u003cbr\u003e108 언제나 기쁜 마음만을 유지하라\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Today's Books Canada","offers":[{"title":"Default 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