마음가면

마음가면

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브렌 브라운 저/안진이 역 | 더퀘스트 | 2016년 07월 01일 |

“나는 부족한 나를 선택했다.”
2500만 명의 인생을 바꾸어놓은 TED 역사상 최고의 감동!

아마존 ‘대인관계’ 분야 5년 연속 1위
대중심리 최고 권위자 브레네 브라운의 대표작


대중심리서의 천국인 미국, 아마존에서는 한 달에 1,000종 안팎으로 심리 분야 신간이 출간된다. 우리나라에서 한 달에 출간되는 신간이 20종 남짓인 것을 생각하면 실로 엄청난 양이다. 이렇듯 사회심리학 등 20세기 이후 현대 심리학의 근거지는 미국이라고 해도 과언이 아니다. 때문에 학문적으로 명망 높은 심리학자 외에도 미국에는 대중들의 심리를 파고드는 연구자들이 많은데, 대표적인 인물이 바로 이번에 대표작 《마음가면》을 출간한 브레네 브라운이다.

수치심, 불안 등 현대인이 시달리는 부정적 감정 연구에 15년 이상 매진해 온 그녀는 현대 대중심리의 최고 권위자다. 오랜 연구 끝에 이러한 부정적 감정을 해소하는 방법이 자신의 취약성을 드러내는 것이라는 결론을 도출해냈고 그 과정과 결과를 고스란히 이 책에 쏟아 부었다. 자신의 취약성을 인정하고 드러내면 수치심, 불안, 강박 등의 공격에 끄떡없다는 것이 《마음가면》의 핵심 내용이다. 

책 출간에 앞서 브레네 브라운은 2010년과 2012년, 자신의 독창적인 연구 결과를 더 많은 사람들에게 이를 알리고자 TED에서 〈취약성의 힘〉과 〈수치심에 귀 기울이기〉라는 강연을 선보이기도 했다. 이 두 강연은 2500만 뷰라는 경이로운 기록과 함께 TED 역사상 최다 시청률을 기록한 명강의 중 하나로 회자된다. 그러나 18분이라는 짧은 강연에서 못 다 한 이야기가 너무 많았던 그녀는 취약성과 수치심에 대한 모든 이야기를 이 책 《마음가면》에 상세하게 담아냈다.

목차

프롤로그. ‘대담하게 뛰어들기’란 무엇인가

chapter 0. 나는 이렇게 삶에 뛰어들었다

chapter 1. 네가 부족해서 그래

나르시시즘의 함정
아무리 잘해도 부족하다고?

chapter 2. 취약성, 우리가 잘못 알고 있는 것들
오류 1 : 취약성은 부정적인 말이다
오류 2 : 나는 약한 사람이 아니다
오류 3 : 숨김없이 얘기하는 것이 좋다
오류 4 : 혼자서도 당당하게 약해질 수 있다

chapter 3. 용기 내어 수치심 들여다보기
취약성과 수치심은 함께 다닌다
수치심에 관해 말하기가 어려운 이유
의연하고 능숙하게 수치심 다루기
거미줄과 상자, 남녀의 수치심 Ⅰ
남에게 가혹한 사람들의 공통점 
섹스와 뱃살, 남녀의 수치심 Ⅱ
내뱉은 말은 되돌릴 수 없다 

chapter 4. 숨을 못 쉬게 하는 마음의 갑옷
첫 번째 갑옷: 기쁨 차단하기
두 번째 갑옷: 강박적 완벽주의
세 번째 갑옷: 감정 마비시키기 
어차피 세상은 약육강식이라는 위험한 생각
모조리 털어놓는 것은 솔직함과 다르다
회피, 냉소, 비판, 쿨함, 잔인함에 대하여

chapter 5. 현실과 이상의 간극 의식하기
중요한 건 문화일까 전략일까
소망을 놓아버릴 때 벌어지는 비극

chapter 6. 대담하게 뛰어드는 리더가 되려면
완벽을 강요하는 사회에서 리더가 된다는 것
사람들의 수치심에 귀 기울이는 법
취약해질 수 있는 리더

chapter 7. 내 아이가 어떤 어른이 되길 바라는가
‘네가 부족해서 그래’ 문화에서 부모 노릇 하기
내 아이를 해치는 수치심과의 전쟁
세상에 나쁜 부모가 있을까?
취약한 부모가 아름다운 이유

에필로그. 진짜 나를 보여줄 용기
부록1 리딩 가이드
부록2 근거 이론과 연구 과정
부록3 각주 및 참고문헌